El efecto positivo que tiene la medicina herbal es notado tanto por personas que hacen uso de recetas antiguas como por los especialistas en varios campos: neurología, urología, gastroenterología y otros.
Las hierbas medicinales fortalecen el corazón
Este artículo contiene información sobre hierbas que serán útiles en combinación con un tratamiento integral de enfermedades cardíacas. Antes de usarlas, y para que el tratamiento pueda ser efectivo, es necesario consultar con tu médico.
Las preparaciones a base de hierbas son un método eficaz para fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y combatir el estrés. En este artículo te contamos qué tipos de decocciones existen y qué molestias pueden aliviar.
Las plantas de las que se obtienen las preparaciones a base de hierbas son ricas en nutrientes. Se utilizan en el tratamiento y la prevención de diversas dolencias, incluidas las enfermedades cardiovasculares, a menudo en combinación con un tratamiento farmacológico.
Las plantas medicinales tienen los siguientes efectos beneficiosos en el cuerpo:
- Ayudan a que los nutrientes se transporten hacia el corazón
- Fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos
- Estimulan el sistema inmunológico
- Normalizan la presión arterial
- Tienen un efecto calmante y alivian los espasmos
Las plantas medicinales con beneficios para el corazón
El espino es un remedio popular para la prevención de enfermedades cardíacas. Sus frutos son universales, por lo que a menudo se utilizan para diversas enfermedades: taquicardia, arritmias, neurosis cardiovascular, hipertensión.
Las decocciones y los tés de espino normalizan la circulación sanguínea, estimulan la actividad del músculo cardíaco y calman el sistema nervioso. También es rico en antioxidantes y vitaminas.
1. Receta de la decocción:
- Con cosecha de espino. Se debe agregar una cucharada de espino cosechado a 200 ml de agua hirviendo y mantener a fuego lento hasta que el volumen del líquido se reduzca 2 veces.
- Al usar frutas picadas o las flores de espino no se añaden a agua hirviendo, sino a agua fría. Estas se colocan en un baño de agua, se incuban durante 30 minutos y luego se filtra la infusión con una gasa.
La agripalma se utiliza para tratar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos: insuficiencia cardíaca, hipoxia, cardioneurosis. Esta ayuda a aliviar la miocarditis y angina de pecho, normaliza la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta. Su decocción mejora el flujo de sangre y oxígeno al corazón y también actúa como sedante.
Es importante recordar lo siguiente: las propiedades sedantes de la agripalma tienen un efecto 3 a 4 veces más fuerte que, por ejemplo, la valeriana. La agripalma también mejora el efecto de los analgésicos y los medicamentos para el insomnio; por lo tanto debe usarse con precaución.
2. Receta de decocción de agripalma:
- Agrega 15 gramos de hierbas picadas a 200 ml de agua hirviendo, espera hasta que la decocción se enfríe y cuela a través de una gasa. Toma 2 cucharadas 3 veces al día.
El bálsamo de limón tiene un fuerte efecto relajante – alivia el vasoespasmo y calma el sistema nervioso. Se utiliza para tratar arritmias, cardioneurosis y taquicardia. Es muy bueno durante momentos de gran estrés mental.
3. Receta de decocción de bálsamo de limón:
- Agrega una cucharada de hojas secas de bálsamo de limón a 500 ml de agua hirviendo, esperaa una hora y cuela utilizando un colador o gasa. Bebe 170 ml de la decocción resultante 3 veces al día.
Ortiga. Una decocción de hojas y tallos de ortiga ayuda a reducir los niveles de colesterol, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mejora la composición de la sangre y tiene un efecto hemostático.
- Para preparar la decocción, debes agregar 5 cucharadas de hojas secas de ortiga en un recipiente, verter 500 ml de agua fría sobre ellas y ponerlas a hervir. Después de que hayan hervido, deja calentar la preparación en el fuego por otros 5 minutos, luego enfríala. Bebe 100 ml 3-4 veces al día.
Té verde para proteger al corazón
El té verde es excelente para fortalecer el corazón. En 2013, Yaakov Henkin, un destacado cardiólogo de la Universidad David Ben-Gurion de Israel, publicó los resultados de una investigación sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares con té verde.
Mediante estudios que duraron más 13 años, los científicos encontraron que beber té verde puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria. [1,2]
Se le atribuye este efecto a la presencia de poderosos antioxidantes en el té verde, que reducen los niveles de colesterol, limpian los vasos sanguíneos y ayudan a combatir la obesidad. Además, el té verde aumenta la resistencia al estrés y mejora el rendimiento del cuerpo.
Lo recomendable es que evites las variedades empacadas y te centres en utilizar tés chinos de alta calidad. Además, asegúrate de no beber más de 3 tazas al día.
Infusiones de hierbas que reducen el estrés
El estrés nos persigue en todas partes: en casa, en el trabajo y en la escuela. Hay muchas formas de combatirlo, pero quizás el remedio más simple y asequible sea el té de hierbas. Hay muchas hierbas que ayudan a controlar el estrés:
- La manzanilla. Un remedio universal: es buena para evitar la distracción, la fatiga, la irritabilidad, y tiene un efecto calmante y relajante para antes de acostarse. También tiene un efecto positivo sobre el estado emocional de una persona. [3,4]
- Menta (menta piperita). Alivia el estrés, la irritabilidad, el dolor de cabeza. Calma el sistema nervioso y combate el insomnio. [5]
- Valeriana. Un sedante fuerte y efectivo. Buena para combatir el insomnio y la depresión, y tiene un efecto relajante que calma un sistema nervioso activo. [6]
- Hierba de San Juan. Reduce la irritabilidad nerviosa, ayuda a hacer frente a la ansiedad y los miedos, tiene un efecto analgésico. Un buen remedio para el insomnio y los dolores de cabeza. Debe usarse con precaución: no se puede usar durante el embarazo y cuando se sufre una enfermedad renal.
- Mejorana. Alivia la irritabilidad y la tensión del sistema nervioso.
A diferencia de las decocciones, preparar té no lleva mucho tiempo. La mayoría de las hierbas se presentan en paquetes u hojas en las farmacias, y el método de preparación se indica en el paquete.
Referencias:
- Babu, P. V., & Liu, D. (2008). Green tea catechins and cardiovascular health: an update. Current medicinal chemistry, 15(18), 1840–1850. https://doi.org/10.2174/092986708785132979
- Deka, A., & Vita, J. A. (2011). Tea and cardiovascular disease. Pharmacological research, 64(2), 136–145. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2011.03.009
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Zakeri, M. A., Mohammadi, V., Bazmandegan, G., & Zakeri, M. (2020). Description of Ventricular Arrhythmia after Taking Herbal Medicines in Middle-Aged Couples. Case reports in cardiology, 2020, 6061958. https://doi.org/10.1155/2020/6061958
- Meamarbashi A. (2014). Instant effects of peppermint essential oil on the physiological parameters and exercise performance. Avicenna journal of phytomedicine, 4(1), 72–78.
- Shinjyo, N., Waddell, G., & Green, J. (2020). Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders-A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of evidence-based integrative medicine, 25, 2515690X20967323. https://doi.org/10.1177/2515690X20967323
