Categoría - Salud emocional

Un día los tenemos en brazos y al otro suena la alarma que nos marca la hora de la despedida de los hijos. Enseñaste, amaste y cuidaste a tus hijos. Las noches de desvelo terminaron, tus hijos...

A todas las personas nos gusta sobre todo experimentar buenas sensaciones, y la felicidad es algo que todo el mundo anhela. Sin embargo, en nuestro repertorio de sensaciones, emociones y...

La ira, aunque es una emoción básica y necesaria, no goza de nuestra simpatía. Habitualmente intentamos reprimirla, sin embargo, esta no es la solución para no dejarnos llevar por ella. A...

En la sociedad en la que vivimos, como bien sabrás, muchas veces resulta complicado parar y simplemente observar cómo te sientes y qué es lo que realmente necesitas. El estrés acaba dominando tus...

¿Alguna vez has soñado con ser un ermitaño? ¿Prefiere vivir en una cabaña de campo, en lugar de una ciudad bulliciosa? ¿Prefieres meter la nariz en un libro que tirar las manos al aire? ¿Te escondes...

Si vives rodeado de tecnología, es muy probable que te cueste tener el hábito de la lectura. Sin embargo, al conocer los beneficios para el cerebro de leer un libro por la noche, cambiarás tus...

En el mundo actual donde la competitividad, la envidia y la frustración toman partido, las personas tóxicas son muy comunes. Este tipo de personas termina afectando emocional y físicamente a quienes...

Ella ha estado luchando contra su ansiedad durante bastante tiempo y continúa haciéndolo con valentía. Ella no es una víctima de su lucha mental, porque sabe en su corazón que es mucho más que los...

Las personas tóxicas son individuos que daña tu autoestima. Son egoístas, manipuladores y no se hacen responsables de sus acciones. La mayoría de las veces, tanto esa persona como tú, no lo saben...

Para cantar en la ducha no es necesario tener la voz de Whitney Houston o Freddy Mercury, es igualmente beneficioso. De hecho, es probable que te hayas dado cuenta de que tu voz suena mejor en el...

Si tuvieras la opción de trabajar menos de una semana laboral de lunes a viernes, ¿la tomarías? Lo más probable es que respondas que sí en menos de un segundo, sin duda alguna. Por suerte para ti, si...

Los efectos que puede producir el enojo, siendo una simple emoción pero que puede resonar muy fuerte, pueden ocasionar daños a nivel físico aunque también pueden ayudar a liberar la frustración...

¿Hay hábitos mentales que puedan aumentar la confianza en ti mismo? Definitivamente. A continuación podrás conocer sobre estos 6 poderosos hábitos de pensamiento que te ayudarán a ser una persona...

Tener algunos buenos pasatiempos es una parte muy importante de una vida equilibrada. Nos dan la oportunidad de hacer algo por nosotros mismos y pueden ayudarnos a recargar después de un día o una...