Artículos para mantener la salud emocional y retomar el control de tus pensamientos y tu vida en general
Las personas tóxicas son individuos que daña tu autoestima. Son egoístas, manipuladores y no se hacen responsables de sus acciones. La mayoría de las veces, tanto esa persona como tú, no lo saben...
Para cantar en la ducha no es necesario tener la voz de Whitney Houston o Freddy Mercury, es igualmente beneficioso. De hecho, es probable que te hayas dado cuenta de que tu voz suena mejor en el...
Si tuvieras la opción de trabajar menos de una semana laboral de lunes a viernes, ¿la tomarías? Lo más probable es que respondas que sí en menos de un segundo, sin duda alguna. Por suerte para ti, si...
Los efectos que puede producir el enojo, siendo una simple emoción pero que puede resonar muy fuerte, pueden ocasionar daños a nivel físico aunque también pueden ayudar a liberar la frustración...
¿Hay hábitos mentales que puedan aumentar la confianza en ti mismo? Definitivamente. A continuación podrás conocer sobre estos 6 poderosos hábitos de pensamiento que te ayudarán a ser una persona...
La ansiedad puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Cuando se une a ciertas circunstancias o comportamientos, se agrupa en tipos de trastornos de ansiedad que se manifiestan en nuestra vida...
No importa cuánta estructura creemos en nuestras vidas, no importa cuántos buenos hábitos construyamos, siempre habrá cosas que no podemos controlar, y si en cambio le permitimos a esas cosas...
Tener algunos buenos pasatiempos es una parte muy importante de una vida equilibrada. Nos dan la oportunidad de hacer algo por nosotros mismos y pueden ayudarnos a recargar después de un día o una...
No todos pueden ser extrovertidos. Algunos de nosotros preferimos estar solos, y eso está bien también. Investigaciones muestra que hay muchas razones por las que estar solo (y que te guste) ¡no es...
El comportamiento defensivo puede ser perjudicial tanto en el ámbito personal como en el profesional. Por lo general, percibimos el comportamiento defensivo como una ofensa intencional para nosotros...
Las técnicas del lavado de cerebro son más comunes de lo que pensamos. De hecho, podrías estar sujeto a un lavado de cerebro en tu vida diaria. La mayoría de nosotros asociamos el lavado de cerebro...
Muchas personas han aprendido, debido a infancias difíciles, familias disfuncionales, ambientes de trabajo altamente competitivos o eventos traumáticos, que las emociones son una vulnerabilidad. Son...
Quizás, cuando miras el pasado, sientes nostalgia por tu infancia, por la increíble felicidad que sentiste durante esos años y los buenos momentos que viviste. Pero también puede ser que tu infancia...
Todos somos personas egoístas hasta cierto punto, pero los problemas solo comienzan a surgir cuando alcanza un alto nivel de egocentrismo que se tambalea al borde del narcisismo. 6 formas efectivas...
El abrazo es una forma particularmente íntima e intensa de expresar emociones. A través de un abrazo podemos transmitir alegría o dolor, podemos decirle a una persona que puede contar con nosotros...
Cuando estás en una situación con personas verbalmente agresivas o alguien que es verbalmente agresivo, puedes sentirte a la defensiva, o un poco asustado o intimidado. Las personas verbalmente...
